軟水？硬水？

私は断然軟水派！


このナチュラルローソンのお水が毎日の定番♪


日本のお水は基本が軟水なので
やはり皆さんも軟水派が多いと思いますが
ダエットには硬水が最適！と言われていますよね！
代表的なのは、エビアン・コントレックスなど。


軟水は日本茶や、紅茶、コーヒーなど
香りを引き出す効果があって
硬水はエスプレッソの苦みや渋みが抑えられ、
まろやかになるらしいですよ！！！


そして、スポーツ後のミネラル補給や、
カルシウム補給、便秘解消やダイエットには硬水！！！
これからの季節は硬水がベストかもしれないですね☆


でも私はやっぱり美味しい軟水好き！
今日もこのお水をたくさんのみました♪