2008年05月27日

腰痛予防ストレッチ〜

職場で手軽にストレッチ!
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@イスに座ってひざを広げ、
ゆっくり深くおじぎをして十分曲げる。

Aひざを片方ずつ抱えるように胸に引きつけ
10〜15秒その姿勢を保つ。

B頭上で両手を組んで背伸びをして
ゆっくり左右交互に上体を倒す。


1時間に1回程度こうしてカラダをほぐすと良い◎
らしいですが、さすがに1時間は無理でも
2・3時間に一度はできそうですよね☆


これは税理士の先生より毎月いただく
事務所通信という経営・総務・税務関連の通信誌。

裏ページのコラムにはいつもこういう
ためになる知識が掲載されているんです♪


今日はその税理士の先生の訪問日。
という事で今さっきまで先生がいらして
経理作業後、打合せをしていました。


先生は弊社3年目からお世話になっているのですが
先生と共に発展してきていると言っても過言ではないほど
経営のアドバイスなどもいつもしていただいています!


先生にはついつい無理なお願いもしてしまう私ですが・・・
Noと言わず引き受けて下さる方。
本当に、本当に助けてもらい、支えてもらっています。

いつもありがとうございます♪♪♪

今季もも早い物で来月決算となるので
その打合せも今日しておりました。


こうして毎年無事に季が終えられるのも
先生のおかげなんですよね!


しかも、先生とは住んでいるマンションも一緒!!!
<もちろん偶然です(笑)

何とも言えないご縁がある方なんですよ☆
このご縁を大切にしていかなくてはと思う私であります(^^)


posted by プラジーラ at 17:23| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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