2008年05月27日

だし巻き♪

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ヘアメイクのスタッフからもらいました☆ 


DENDENのだし巻き卵“じゃこと三つ葉”

けっこう美味しいらしいです♪♪♪


私はこれから新宿のヘアセットの現場へ寄ってから帰宅予定! 


帰って食べてるのが楽しみです☆

posted by プラジーラ at 21:22| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 携帯ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛予防ストレッチ〜

職場で手軽にストレッチ!
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@イスに座ってひざを広げ、
ゆっくり深くおじぎをして十分曲げる。

Aひざを片方ずつ抱えるように胸に引きつけ
10〜15秒その姿勢を保つ。

B頭上で両手を組んで背伸びをして
ゆっくり左右交互に上体を倒す。


1時間に1回程度こうしてカラダをほぐすと良い◎
らしいですが、さすがに1時間は無理でも
2・3時間に一度はできそうですよね☆


これは税理士の先生より毎月いただく
事務所通信という経営・総務・税務関連の通信誌。

裏ページのコラムにはいつもこういう
ためになる知識が掲載されているんです♪


今日はその税理士の先生の訪問日。
という事で今さっきまで先生がいらして
経理作業後、打合せをしていました。


先生は弊社3年目からお世話になっているのですが
先生と共に発展してきていると言っても過言ではないほど
経営のアドバイスなどもいつもしていただいています!


先生にはついつい無理なお願いもしてしまう私ですが・・・
Noと言わず引き受けて下さる方。
本当に、本当に助けてもらい、支えてもらっています。

いつもありがとうございます♪♪♪

今季もも早い物で来月決算となるので
その打合せも今日しておりました。


こうして毎年無事に季が終えられるのも
先生のおかげなんですよね!


しかも、先生とは住んでいるマンションも一緒!!!
<もちろん偶然です(笑)

何とも言えないご縁がある方なんですよ☆
このご縁を大切にしていかなくてはと思う私であります(^^)


posted by プラジーラ at 17:23| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

この季節

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大好きなフレッシュネスバーガーの
キウイミックスプロテクター♪


キウイはビタミンCが豊富でおなじみで
女性にはたくさん摂りたい栄養素の一つ。
風邪の予防にも効果的あり☆と欠かせないですよね!


またキウイには“アクチニジン”という成分が含まれていて
これが、肉をやわらかくするタンパク質分解酵素で、
消化を促進する効果がある!!!

という事は・・・?
ダイエット効果も期待できる〜???


「いやいや、楽して痩せるダイエットはありませんから!!!
とにかく運動が必要ですから!!!」

楽して痩せたい私はいつもこんなことを言われながら
トレーニングしています・・・(笑


引き続き本日も筋肉痛でロボット状態のワタクシです(爆)


posted by プラジーラ at 12:09| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は万全!

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昨日はうっかり日傘を忘れて困った私…。


今日はぬかりなく万全です☆ 


そして、今日は黒い日傘にしてまました! 


日傘コーディネートも夏は楽しみの一つです♪ 





posted by プラジーラ at 10:59| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 携帯ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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