2008年02月02日

久しぶりすぎて…

ジムに来たのは何と2ヶ月ぶり。
おかげで体力が落ちている自分を
とっても実感してしまいました。。。


200802022142000.jpg

そして、このインボディーを計ったのは何と一年ぶり!!!


月に一度は計らなくては意味がないのですが
忙しかったり、運動不足だったりで
毎回先延ばししているうちに気がついたら1年でした。。。


200802022231000.jpg

こうしてこのインボディーの結果が紙で現れます。

体重、筋肉量、体脂肪量、体脂肪率、腹部脂肪率
そして、細胞内・外液やタンパク量、骨量まで
体のすべてがわかるすぐれもの♪


結果、一年前と殆んど変わってなくて安心した私。。。
本当ならば減っていなくてはいけないのですが・・・ 


実は昨年春〜夏にちょっと太ってしまい、それをこの冬で
やっと戻す事かできていて安心した矢先、 
体を壊してしまい、全く運動していなかったので
体脂肪が増えている事を覚悟していたのですが…


よかった!よかった! 
ここからまた鍛えて、一時20%を切るほどまで減った
体脂肪をまた減らしたいと思います!!!



その為にも、今年はさぼらず来るよう
担当トレーナーからかなり念を押されました(;^_^A


月6回ジム通いをめざします!!!
大丈夫かな???(笑)

posted by プラジーラ at 23:08| 東京 ☀ | TrackBack(0) | プライベート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

この問題・・・。

食品問題、深刻ですよね・・・。


私もニュースを聞いたその夜
帰ってすぐに冷蔵庫をチェックしたところ
問題になっている会社の商品が・・・


でも、回収対象商品ではないようで
今のところ問題はないようなのです。


ただ「原産国中国」とハッキリ書かれていて
やはり口に入れる事は恐くてとても出来ないです。。。


私たちは、食品を普段あまり不安に思うことなく
日々口にしている事が多いと思うんですよね。


特に、毎日のお弁当やランチなどの外食には
何かしら中国産はあり、日々口にしていると思うんです。
避けられない現実ですよね。


どうしても嫌ならば、もはや自給自足しかない!?
物理的にほぼ無理ですよけどね、、、。
と、そんな事を昨日も話をしていました。


なんか、スーパーもいつもと違う雰囲気だとか。
ほとんどの方が食品を裏返して表示を見ているらしいです。


なんだか食への不安が広がっていますよね。


そんな昨日、Oisixの取締役である知人より
メールをいただき、食品の安全の大切さを
更に考える機会となりました。


Oisixは有機野菜などの安心食品宅配専門スーパー!
ご存知の方も多いと思いますが、子供から大人、
そして妊婦さんまで、誰が食べても安心・安全!


とても高い基準をクリアした厳選された食品だけしか
取り扱いしていないことで、お客様が増え続けている。
そんな急成長している企業。


昨日も「スーパーJチャンネル」にて
現在の中国製品に対する不安、食の不安が高まる中、
業績が成長して、お客様が増えているサービス!
として紹介されたそうなんです。


どれを信じたら良いか・・・
どこから買ったら良いか・・・
とても迷うところですが、、、


しっかり自分自身で自分の身を守る対策が
すべてにおいて必要な世の中だと感じます。


そして、正しいものをしっかり扱うことが
皆さんにも評価される企業となるのだと
当然ですが実感いたします。


信用を得る事はすごく難しく長い道のりですが
信用を失うのはあっという間ですからね、、、








posted by プラジーラ at 15:09| 東京 ☀ | TrackBack(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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